食べる楽しみを諦めずBMI22をキープする
体質別”ゼロ努力”ダイエットコーチ
第一子妊娠時に体重が16kg増加。
産後は産後うつに悩まされる。
時短勤務で復職するも適応障害を発症。
同時期に親友が胃がんでこの世を去り、人生で最も大事なものは時間と健康という価値観を抱く。
約200万円をかけて様々なダイエットを試すもリバウンドを繰り返す。
最後の望みをかけたダイエットで3kgストンと落ちたことに衝撃を受け、ダイエット理論に興味を持つ。
第二子妊娠時はわずか4.7kgの増加、産後1週間で産前の体重に元通り。
その後も減量し続け、60Kg（BMI25) から53kgBMI22になり2年間キープ。
体調が良くなりメンタルも安定という思わぬ副産物も。
「一時的にヤセること」
ではなく
「ヤセた状態を無理なくキープできること」
をダイエットの目的とし、
現在は体質と生活に寄り添った食事プランの実践サポートをしている。
実践者の9割が減量に成功。
サポート終了から１年後のフォローアップ調査では、
100％の方が落とした体重をキープ。
「ママの食の知識が、スッキリした身体と明るい家庭を作る」をミッションに、
持続可能で明るく楽しいダイエットを伝えている。